Selamlar sevgili okurlar,
Bundan böyle 15 günde bir spor yazılarıyla birlikteyiz. Özellikle spor bilimi ve siz okurların antrenmana dair ilgisine bağlı olarak, bilimsel çalışmaları size sunmak isterim.
Bu süreçteki ilk yazımda övünçle bağlı olduğum Genetik Antrenörlük Sisteminden bahsetmek isterim. Şöyle düşünün, elinizde kurucusu Türk (Altan Öztepe) eğitimcisi Türk (Serkan Doğan) her türlü organizasyonu mükemmel nitelikte düzenleyen (Ercan Metin) kafa kafaya veriyor ve Avrupa’dan Amerika’ya 25’ten fazla ülkede 30’dan fazla spor branşında eğitimler düzenleyerek binlerce antrenör, on binlerce sporcuya ulaşarak sistemi anlatıp uygulatıyor. Muhteşem değil mi?
Gelin biraz anlatalım, bu sistemde neler var?
1- Sporcunun kas fibril yapısını.
2-Kardiyovasküler (kalp dolaşım sistemi) yapısını.
3- Sakatlık riskleri ve - iyileşme süreçlerini.
4- Bilimsel olarak genetik yapıya en uygun spor branşlarının seçimini.
5- Maksimum performansa ulaşabilmek için genetik yapıya en uygun antrenman yöntemlerini.
6- Bu performansa ulaşabilmek için genetik yapıya en uygun kalori alımı, spor branşına göre alınması gereken protein, karbonhidrat ve yağ alımlarını içeren sporcu beslenme programlarını.
7- Sportif performansın maksimum seviyeye yükseltilmesi ve sakatlıkların önlenebilmesi için antrenman özelliklerinin (hacim,süre, şiddet,sıklık vb.) genetik yapıya göre belirlenmesini.
8- İskelet sisteminin genetik özelliklerinden kaynaklanan eksik ve ya yetersiz eklem doku bileşenlerinin (kolojen vb.) yapımının uygun besin ve takviyeleriyle desteklenmesini.
9- Bağışıklık sisteminin yapısal özelliklerinden kaynaklanan oksidatif stresin ve buna bağlı hücre ölümlerinin minimuma indirilmesini.
10- Enflamasyonu ve doku hasarlarının en hızlı ve sağlıklı doğal yöntemlerle giderilmesini.
11- Sakatlıkların iyileşme süreçlerinin genetik yapıya göre belirlenmesini.
12- Bağışıklık sisteminin kovid-19 (tüm virüsler vb.) kanser ve spor kaynaklı doku yıkımlarına karşı direnci güçlendirme yöntemlerini.
13- Kişinin genetopinin belirlenmesini.
14- Son olarak genetik antrenörlük hizmetini veren....
Düşünün bir sporcuyla çalışıyorsunuz size ait tüm genetik özelliklerinizi tespit ederek tüm spor yaşantınızı size özel ne yapmanız gerektiğinden ne yiyip içmenize kadar belirleyen ve nokta atışı yapan böyle bir sistemimiz var, gururla tanıtmak istediğim. Siz antrenörüsünüz sadece sporcunuza özel yapması gerekenleri uyguluyorsunuz...