AĞZA GELEN EKŞİ SU ORUCU BOZAR MI?
Mide problemleri olan kişiler, açlık sırasında mide asidinin yükselmesiyle ağızlarına ekşi bir tat gelebileceğini fark edebilirler. Bu durum, özellikle reflü ve mide rahatsızlıkları yaşayan kişilerde daha sık görülür. Eğer ağza gelen ekşi su yutulursa, oruç bozulur. Eğer kişi hemen tükürerek ağzını temizlerse, oruç bozulmaz. Bu nedenle, ağza gelen mide sıvısının yutulmaması orucun geçerliliği açısından önemlidir.
DİYANET NE DİYOR? MİDEDEN GELEN SIVILAR VE ORUÇ
Diyanet İşleri Başkanlığı, mide asidinin veya ağza gelen ekşi suyun istem dışı gelmesinin orucu bozmayacağını belirtmektedir. Ancak burada önemli olan bu sıvının yutulup yutulmadığıdır. Eğer kişi, Ekşi suyu yutmaz ve ağzını temizlerse, oruç bozulmaz. Bilinçli bir şekilde bu sıvıyı yutarsa, oruç bozulur ve kazası gerekir.
Bu yüzden oruçlu bir kişi ağzına gelen mide sıvısını mümkünse tükürmeli ve ağzını çalkalamalıdır.
REFLÜ HASTALARI VE ORUÇ
Reflü hastaları için oruç tutmak bazen mide rahatsızlıklarını artırabilir. Oruç süresince mide boş kaldığında asit üretimi devam eder ve bu asit yemek borusuna doğru ilerleyerek ekşi su gelmesine neden olabilir. Eğer bu durum çok sık yaşanıyorsa ve kişi ciddi rahatsızlık duyuyorsa, doktoruna danışarak oruç tutma konusunda bilgi almalıdır. Sahurda mideyi koruyacak hafif gıdalar tüketmelidir. Reflü ilaçlarını sahurda ve iftarda doktorun önerdiği şekilde kullanmalıdır.
Diyanet İşleri Başkanlığı, oruç tutmanın kişiye zarar vermesi halinde, sağlık gerekçesiyle oruç tutmamanın caiz olduğunu belirtmektedir. Eğer reflü gibi bir rahatsızlık oruç tutmayı zorlaştırıyorsa, oruç tutamayan kişiler fidye verebilirler.
ORUÇLUYKEN MİDE ASİDİ YÜKSELMESİNİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER
Oruçluyken mide asidinin yükselmesini önlemek için sahurda yağlı, baharatlı ve asitli gıdalardan uzak durun. Sahurda bol su içerek mide asidini dengeleyin. Yemekten hemen sonra yatmamaya dikkat edin. Mide yanması hissederseniz, hafif yürüyüşler yaparak sindirimi kolaylaştırın.
AĞZA GELEN EKŞİ SUYLA İLGİLİ BİLİNMESİ GEREKENLER NELERDİR?
Ağza gelen ekşi su hakkında bilinmesi gerekenler şunlardır;
- Mide asidinin ağza gelmesi, reflü hastalarında daha sık görülür.
- Sahurda ağır ve yağlı yemeklerden kaçınmak, mide asidini azaltabilir.
- Eğer ekşi su gelmesi sürekli bir sağlık sorunu haline geldiyse, bir doktora danışmak önemlidir.
- Oruç sırasında ağız sağlığını korumak için sahurdan sonra dişleri fırçalamak ve bol su içmek faydalı olabilir.
