Suplamentlere genel olarak gıda takviyesi diyebiliriz. Bunlar protein tozları, amino asitler, vitaminler, esansiyel yağlar, doğal ürünler, probiyotikler vb. ürünlerdir...
Suplamentlere ne kadar ilaç denmese de bunların faydalı olup olmadığına veya hangilerinin kullanılması gerektiğine dair ulaşılabilmesi mümkündür. Doğru ya ne kadar zararsız dense de sonuçta dışarıdan alınan bir uyarandır. Ve kişinin uyguladığı diyete ya da sporcunun güç kazanmasına yardımcı olacak tamamlayıcı bir bileşen adı altında tasarlanmış hap, kapsül, tablet veya sıvı formda ağız yoluyla tüketilen ürünlerdir. Bunlar nasıl alınmalıdır ve ne kadar alınmalıdır? Ayrıca yaşam için gerekliliği doğrulanamayan ancak bitki pigmentleri veya polifenoller gibi faydalı bir biyolojik etkiye sahip olduğu varsayılan maddeler de içerir. Bir de hayvanlardan ( tavuk balıktan elde edilen balık yağı kolajen gibi) gıda takviyeleri olabilirler.
ABD'de ve Kanada'da bunlar gıdaların alt kümesi olarak kabul edilmekte ve buna göre düzenlenmektedir. Ayrıca Avrupa Komisyonu, gıda takviyelerinin güvenli olduğundan ve uygun bir şekilde etiketlendiğinden emin olmak için uyumlaştırılmış kurallar koymuştur.
Neyse sevgili okurlar bu bilgileri her yerde bulabilirsiniz ama bunlar ne fitness'da ki spor hocanızın ne antrenörünüzün ne de arkadaşlarınızın vereceği tavsiyelerle alınmamalıdır. Bir basketbolcu NBA’de ki oyuncuların maç öncesi kahve içtiğini ve kafeinin bir uyaran olduğunu bilip ona yakın kahve içerek maça çıkan oyuncu var.
Oyuncuların kendi kardiyak yapılarını bilmeden bu kadar uyarıcı nasıl alınır ya da vücudun gereksinimleri bilinmeden diğer gıda takviyeleri neden alınır.
Bakın benim de içinde gururla bulunduğum Genetik Antrenörlük Sisteminin bir sloganı var; " Kime göre Neye göre" diye. Doğru ya ne tespit ettin de bu takviyeleri verdin.
Yineliyorum bakın lütfen genetik antrenörlük sistemine ulaşın, Genetik pasaportunuzu edinin, ister sedanter yani sporcu olmayan ister sporcu olun Genetik testinizi yaptırdığınızda Genotipiniz RR/DD, RR/ID veya RX/DD olabilir ya da XX/II, XX/ID veya RX/II çıkabilir bu sizin size ait genetik yapınızdır. Hangi genotip hangi takviyeyi alır nasıl beslenir sporcuysanız nasıl antrenman yapmanız gerektiği belirlenir ya da sedanterseniz ne kadar spor yapmanız ne kadar yapmanız gerektiğine kadar bilimsel verilerle donanmış size özel spesifik verileri alır gönül rahatlığıyla yaşarsınız, ya da Kurucumuz Altan Öztepe'nin örneklediği gibi genetik yatkınlığı bilinmeden sağlık durumu bilinmeden her insana aynı suplamenti aynı spor programı tavsiyesi vermek, size doktor tarafından verilen bir ilacı arkadaşınıza bana iyi geldi al sen de kullan demeye benzer....
Kalın sağlıcakla...